Gesunder Energie-Kick: Basis-Rezept für Studentenfutter

An langen Uni-Tagen oder beim Lernen daheim fällt es schon mal schwer, sich zu konzentrieren. Und an Zeit und Muße zum Kochen ist auch nicht zu denken. Allein das Denken ist dann ja schon schwierig. Sind Energie und Essen in weiter Ferne, hilft das gute alte Studentenfutter. Wir haben ein prima Basis-Rezept für Studentenfutter, das du nach Lust und Laune aufpimpen kannst.

Studentenfutter, einst ein probates Mittel gegen einen morgendlichen Kater, gehört heute in die Liga Superfood. Die Mischung aus Nüssen und Trockenfrüchten ist gesunde Nervennahrung – wenn man es wegen des hohen Fettgehaltes der Nüsse nicht übertreibt. Die gängigen Zutaten versorgen unseren Körper mit Proteinen, Ballaststoffen, gesunden Fetten, Vitaminen und Mineralstoffen. Da dem Studentenfutter aus dem Handel oftmals Zucker, Salz oder andere unerwünschte Zusatzstoffe untergemischt werden, ist es besser ein gutes Basis-Rezept für Studentenfutter zu kennen, und es seinem jeweiligen Geschmack ab und an anzupassen.

Du siehst, gesunde Snacks kann man ganz leicht selbst machen. Neben dem Basis-Rezept für Studentenfutter haben wir auch weiterer Ideen dieser Art:

Viel Spaß beim gesunden Snacken und mix dir dein persönliches Basis-Rezept für Studentenfutter! Denn das unterstützt eine ausgewogene, bewusste Ernährung, die dir langfristig Kraft und Energie gibt, um gut durch stressige Zeiten zu kommen. Auch wenn du nicht mehr studierst. Weitere Ideen gibt es in unserer #CookItYourself-Rubrik.