Viel Geschmack: Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl

Ein Teller mit geröstetem Kurkuma-Blumenkohl auf einem hellen Tisch.

Momentan liebe ich es, den Backofen anzuschmeißen. Was ich darin am liebsten backe: Gemüse! Buntes Ofengemüse wie unser gerösteter Kurkuma-Blumenkohl versorgen deinen Körper nämlich nicht nur mit allerlei Nährstoffen, sondern tun auch einfach richtig gut zur kalten Jahreszeit. Immerhin muss es nicht immer nur etwas Deftiges aus dem Ofen sein, weshalb man sich solche Ofenrezepte quasi jeden Tag gönnen kann.

Der Gedanke hinter unserem gerösteten Kurkuma-Blumenkohl ist simpel. Einfach die Röschen vorbereiten, mit Olivenöl beträufeln und mit Gewürzen bestreuen. Hier haben wir uns für das farbgebende Kurkuma, Paprika, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer entschieden. Falls du allerdings ein Gewürz hier besonders vermisst, kannst du dies natürlich ebenso hinzufügen.

Unser gerösteter Kurkuma-Blumenkohl harmoniert übrigens wunderbar mit einem cremigen Dip. Immerhin macht ein Dip meistens alles noch mal besser. Wie wäre es zum Beispiel mit diesem würzigen Feta-Minz-Dip?

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Zubereitungs-Methode
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Vorbereitungszeit: 10 min Zubereitungszeit: 30 min Gesamtzeit: 40 Min.
Portionen 2
Beste Saison Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Knackiger Blumenkohl aus dem Ofen, gewürzt mit Kurkuma und Kreuzkümmel.

Zutaten
  • 1 Kopf Blumenkohl
  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1.5 Teelöffel Kurkuma
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1.5 Teelöffel Kreuzkümmel
  • Salz, Cayennepfeffer
  • 0.5 Bio-Zitrone
  • frische Kräuter (nach Wahl, zum Garnieren)
Zubereitung
  1. Zunächst den Backofen auf 200 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen.

  2. Den Blumenkohl waschen, trocken tupfen und in Röschen schneiden. Diese mit Olivenöl sowie den Gewürzen vermengen. 

  3. Die Röschen im Backofen für 35-40 Minuten backen. Zwischendurch ein paar Zitronenscheiben mit aufs Blech legen. Danach den Blumenkohl mit den gebackenen Zitronen beträufeln und mit frischen Kräutern garnieren. Fertig!