Kaffee-Smoothie-Bowl für Langschläfer

Kaffee-Smoothie-Bowl in einer weißen Schüssel auf einem weißen Hintergrund. Rechts ein beiges Geschirrtuch.

Kaffee am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen. Mit diesem Motto starten viele von uns in den Tag. Unter anderem ich. Wenn ich aber weiß, dass ich mir die Kaffee-Smoothie-Bowl zubereite, kommen erst gar keine Sorgen auf.

Wusstest du, dass der Wachmacher tatsächlich dazu beitragen kann, die Stimmung zu heben und die Konzentration zu steigern? Nicht umsonst ist Kaffee ein fester Bestandteil des Morgen-Rituals vieler Menschen. Um gestärkt in den Tag zu starten, gibt es einfach manchmal nichts Besseres als eine große Tasse Kaffee. Oder doch? Probiere es doch mal mit der Kaffee-Smoothie-Bowl! Sie vereint dein gesundes Frühstück mit deinem nicht wegzudenkenden Kaffee. Die Bowl kombiniert also die belebende Wirkung von Kaffee mit der Frische und Nährstoffdichte eines Smoothies – eine perfekte Kombination für alle Kaffeeliebhaber und Gesundheitsbewussten. Die drei Hauptrollen? Número uno: natürlich Kaffee! Número dos: Avocado – gilt übrigens als eines der gesündesten Lebensmittel, da sie eine Vielzahl von Nährstoffen enthält, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten! Número tres: Beeren – das Superfood ist aufgrund der beeindruckenden Nährstoffdichte, Anioxidantien und Vitaminen sehr beliebt.

Nicht zu vergessen natürlich Schoki, Banane, und Granola, wodurch die Kaffee-Smoothie-Bowl ihren letzten Schliff erhält. Das Granola kannst du übrigens auch ganz einfach zu Hause selbst herstellen. Diese Zutaten brauchst du dafür unbedingt!

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Zubereitungs-Methode
Gänge
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Zubereitungszeit: 10 min Gesamtzeit: 10 Min.
Portionen 1
Beste Saison Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Die Kaffee-Smoothie-Bowl ist ein gesundes Frühstück, das dich wach macht!

Zutaten
    Für die Smoothie-Bowl:
  • 1 Avocado
  • 200 Gramm Beeren-Mix (aus der Tiefkühltruhe)
  • 1 Tassen Kaffee
  • 2 Esslöffel Pflanzendrink (Soja, Hafer oder ähnliches)
  • 1 Esslöffel Erdnussmus
  • 1 Esslöffel dunkle Schokolade (gehackt)
  • 1 Prisen Zimt
  • 1 Dattel
  • Für das Topping:
  • 2 Esslöffel Granola
  • etwas Schokolade
  • 0.5 Banane
Zubereitung
  1. Alle Zutaten für die Smoothie-Bowl in einen Mixer geben und fein pürieren. In eine Schüssel geben.

  2. Banane in Scheiben schneiden und Schokolade klein hacken. Die Smoothie-Bowl mit Granola, Banane und Schokolade garnieren.