Frühstück mal anders: Probiere diese Pflaumen-Hafer-Bowl

In einer Schüssel ist Pflaumen-Hafer-Bowl. Auf Haferbrei sind Pflaumen, Mandeln und Granatapfel. Daneben liegt ein Löffel.
Speiseart
Gänge
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Vorbereitungszeit: 5 min Zubereitungszeit: 10 min Gesamtzeit: 15 Min.
Portionen 1
Beste Saison Ganzjährig geeignet
Beschreibung

Unsere leckere Pflaumen-Hafer-Bowl bietet dir ein schnelles und gesundes Frühstück, dass dich über den Tag satt hält.

Zutaten für eine Bowl
  • 150 Milliliter Milch (fettarm)
  • 1 Teelöffel Agavendicksaft
  • 35 Gramm Haferflocken (kernig)
  • 75 Gramm Pflaumen (frisch)
  • 0.5 Teelöffel Zimt
  • 0.5 Teelöffel Zucker
  • 1 Granatapfel
  • 2 Esslöffel Mandelblättchen
Zubereitung
  1. Die Milch zusammen mit den Haferflocken und dem Agavendicksaft in einem Topf aufkochen und für circa 4 Minuten köcheln lassen. 

  2. Die frischen Pflaumen entkernen, nach Belieben klein schneiden und zusammen mit den Granatapfelkernen auf dem Haferbrei verteilen.

  3. Die Mandelblättchen, Zimt und Zucker drüber streuen.