Der Wecker klingelt so laut, warum klingelt der so laut? Verdammt… weil ich aufstehen muss! Die Tram fährt in 15 Minuten, ich laufe sechs Minuten… Zähneputzen und Anziehen dauern, wenn ich es gleichzeitig mache, 4-6 Minuten inklusive Deo-Pur-Morgenwäsche. Den Kaffee muss ich mir an der Haltestelle vorm Büro holen, die Fahrt muss ich irgendwie überleben oder Koffeinkick. Aber ich MUSS etwas frühstücken, was leichtes und schnelles, etwas das schmeckt, gesund ist und super super schnell geht. Es muss was sein, dass ich mir im Laufen zur Tram reinziehen kann, nicht groß verpackt werden muss und alles zusammen muss ich die verdammte Tram kriegen. Laufen zur Station dauert fünf Minuten… also habe ich vier Minuten zum Essen vorbereiten. Könnte auch einfach kündigen und weiterschlafen, später aufstehen und dekadent frühstücken. Wäre dann für immer pleite, arbeitslos und…. nee keine Option. Ich habe da ne Idee!

Ok zum Glück muss es nicht immer ein schnelles Frühstück sein

In der Tat ist ein leckeres und entspanntes Frühstück natürlich sehr viel angenehmer als das Blitzfrühstück, das uns die Schlummerfunktion an diesen bestimmten Morgen einbrockt. Aber die schnelle Frühstücksbowl direkt aus dem Joghurtbecher ist schon sehr sehr oft meine Rettung gewesen. Wenn du mehr Zeit hast, dann gönne dir lieber eines unserer krassen ersten Mahlzeiten des Tages. Diese zum Beispiel:

Geil, oder? Unser Frühstücksbuffet ist immer üppig und einfach umwerfend lecker. Manchmal etwas drüber wie Huevos Ranchero zum Beispiel, aber drüber ist meistens besser. Köstliche und bunte Bowls haben wir übrigens auch am Start, die solltest du dir auch im Laufe der Woche zu verschiedenen Mahlzeiten gönnen. Heute aber keine Zeit! Gibt schnelle Frühstücksbowl mit Obst (was da ist), Agavendicksaft und Superfooooooods!

Peace!

Schnelle Frühstücksbowl mit Superfoods – So ein Mist, verschlafen!

Schwierigkeit: Anfänger Zubereitungszeit 4 min Gesamtzeit 4 Min. Portionen: 1 Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Guten Morgen liebe*r Foodie! Du hast verschlafen! Aber verzichten auf ein leckeres, nahrhaftes und gesundes Frühstück musst du nicht, denn zum Glück gibt es diese schnelle Frühstücksbowl mit Superfoods direkt aus dem Joghurtbecher!

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Becher Joghurt während des Zähneputzens aufreißen. Die Zutaten in den Becher geben und vorsichtig umrühren. Anziehen, fertig machen und mit schneller Frühstücksbowl und Löffel bewaffnet zur Tram, Auto, Zug, Bus joggen. Entweder während dessen oder, noch besser, im Sitzen essen. Wer 6 Minuten Zeit kann sich die Bowl in ein Einmachglas mit Deckel fülle... nur zur Sicherheit.