Frühstück in 10 Minuten: So machst du süße Frühstückswraps

Unsere süßen Frühstückswraps sind in gerade einmal zehn Minuten fertig. So geht der Tag schon gut und vor allem äußerst lecker los!

Zwei süße Frühstückswraps mit Puderzucker bestreut auf einem Teller, auf dem auch eine Schale Kirschen steht, alles Draufsicht.
Wer mag, serviert zu den süßen Frühstückswraps noch eingekochte Kirschen. © Adobe Stock/ smspsy

Was am Wochenende kein Problem ist, stellt uns unter der Woche vor eine große Herausforderung. Denn jetzt mal ehrlich: Wer hat morgens an einem Montag oder Dienstag schon große Lust, sich in die Küche zu stellen und ein aufwendiges Frühstück zuzubereiten? Die meisten greifen dann einfach zu einer Schale Müsli, schneiden sich vielleicht noch ein paar Früchte klein, oder belegen eine Scheibe Brot mit einer Scheibe Käse. Oder lassen die erste Mahlzeit des Tages gleich ganz ausfallen. Kreativ geht anders! Unsere süßen Frühstückswraps sind da doch die weitaus bessere Idee. Für deren Zubereitung braucht man nicht einmal eine Viertelstunde, nur eine Handvoll Zutaten und keine großen Kochkünste. Früh am Morgen also ideal!

Während du die gekauften Tortillafladen erwärmst und sie dadurch weicher werden, schneidest du einen Apfel klein. Jetzt im Sommer schmecken aber auch Erdbeeren im süßen Frühstückswraps. Aus Frischkäse, Marmelade und einer zerstampften Banane rührst du ein Fruchtmus an. Damit bestreichst du anschließend die Wraps und belegst sie mit dem frischen, klein geschnittenen Obst. Jetzt nur noch zusammenfalten – und fertig ist das Blitzfrühstück!

Wir haben neben unseren süßen Frühstückswraps viele weitere leckere Ideen für einen perfekten Start in den Tag, die weder kompliziert noch teuer sind. Da wären unsere gefüllten French Toasts mit Apfelkompott oder unsere veganen Pancakes. Alles, die es herzhaft mögen, belegen sich ein Kichererbsen-Karotten-Sandwich. Oder wie wär’s mit der Idee aus folgendem Video?

Low Carb Grilled Cheese Sandwich

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Klar, dass unsere Frühstückskarte noch eine ganze Menge andere Köstlichkeiten listet. Schau mal, was wir alles für dich vorbereitet haben:

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Frühstück in 10 Minuten: So machst du süße Frühstückswraps

Schwierigkeit: Anfänger Zubereitungszeit 10 min Gesamtzeit 10 Min.
Portionen: 2
Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Schneller und leckerer geht's kaum: Unsere Frühstückswraps mit Obst, Frischkäse und Marmelade sind in zehn Minuten fertig.

Zutaten

Zubereitung

  1. Zunächst die Wraps entweder in einer Pfanne oder in der Mikrowelle erwärmen. 

  2. Derweil den Apfel waschen, entkernen und das Fruchtfleisch klein würfeln. Die Banane schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Das Fruchtmus mit dem Frischkäse und der Marmelade vermengen.

  3. Die Wraps mit der Frischkäse-Fruchtcreme bestreichen und dann mit den Äpfeln belegen. Zu Wraps falten und noch warm servieren.