Manchmal ist morgens beim Aufstehen der Tag bereits gelaufen. Und ich meine damit nicht die übliche Montag-Morgen-Stimmung, sondern wirklich miese Laune. Ob wir nun schlecht geschlafen haben, das Wetter mies ist oder die Nachbarn wieder früh am Morgen ihre Wohnung lautstark umbauen müssen – manchmal ist die Welt einfach gegen uns. Oder bist du schon einmal positiv in den Tag gestartet und irgendwann lief alles nur noch schief? Das ist wirklich ätzend, aber meistens können wir nicht sehr viel dagegen tun. Was wir jedoch immer tun können, ist uns selbst einen kleinen Gefallen zu tun. Wenn du wieder einmal merkst, dass sich die schlechte Laune einschleicht, habe ich hier einige Rezeptvorschläge für dich, die deine Laune sofort heben. Meine Last-Minute-Mood-Booster, wenn mal schnell gute Laune her muss!

Last-Minute-Mood-Booster

Wenn du morgens aufstehst und der Tag schon gelaufen ist, muss ganz dringend ein gutes Frühstück her! Neben einer ausgiebigen Morgenroutine und einer angenehmen Dusche ist das manchmal der einzige Weg, den Tag überhaupt noch zu retten. Damit du stets ein Rezept für gute Laune parat hast, verrate ich dir hier meine liebsten Frühstücksrezepte mit Feel-Good-Garantie!

Damit startest du garantiert gelungen in den Tag. Serviere passend dazu noch einen Smoothie mit Basilikum und Chia-Samen oder diesen Avocado-Smoothie. Schließlich kann nur ein gesunder Körper auch ein rundum glücklicher Körper sein!

Aber manchmal scheint am Morgen auch noch alles gut zu sein und erst im Laufe des Tages geht alles den Bach runter. Den Bus verpasst, keinen Parkplatz gefunden, plötzlicher Regen, lästige Aufgaben auf der Arbeit, es kann wirklich alles sein. Doch das Leben sollte viel zu schön sein, um sich von solchen Kleinigkeiten die Laune vermiesen zu lassen! Wenn es doch einmal passiert, gibt es zum Glück jede Menge kleiner Happen, die uns blitzschnell wieder gute Laune zaubern. Meine liebsten Snacks für gute Laune:

Und wenn die schlechte Laune gar nicht unsere eigene ist, fällt es besonders schwer, sie zu bekämpfen. Schließlich ist es immer traurig, dabei zuzusehen, wie sich ein geliebter Mensch durch den Tag schleppt. Glücklicherweise haben wir auch für diesen Fall ganz genau die richtigen Rezepte vorbereitet. Zaubere sie doch einfach für ein gemütliches Abendessen und danach ist die Stimmung direkt besser. Garantiert!

Mit diesen leckeren Rezepten kommst du garantiert gut gelaunt durch jeden Tag. Zaubere sie einfach zwischendurch oder an grauen Tagen und du wirst sofort einen Unterschied merken.

Selbstverständlich haben wir auch etwas für die übliche schlechte Laune am Montag-Morgen vorbereitet. Für diesen Fall haben wir beim EAT CLUB den „Good Mood Monday„! An diesem ungeliebten Wochentag präsentieren wir wöchentlich ein neues Rezept aus unserem Repertoire, das bei dir garantiert für gute Laune sorgt.

Du musst nicht erst auf schlechte Laune warten, um dir diese Leckereien zu verdienen! Probiere sie doch schon heute und lass es dir so richtig schmecken.