Bärlauch-Brokkolisuppe mit Frischkäse – Simple Saisonküche

Eine schwarze Schale mit der grünen Suppe auf einem dunklen Holztisch mit frischem Bärlauch drumherum. Alles von schräg oben fotografiert.

Es ist endlich Frühling! Zumindest aus kulinarischer Sicht, denn die Bärlauch-Saison ist gerade in vollem Gange und man kann ihn selbst gepflückt oder gekauft zu tollen Gerichten verarbeiten. Eines davon ist zum Beispiel diese schnell gemachte Bärlauch-Brokkolisuppe mit Frischkäse. Genau so geht einfache und leckere Frühlingsküche.

Und wir haben sogar noch einen Geheimtipp für dich, der die Suppe noch grüner strahlen lässt, als sie es ohnehin schon tut. Füge einfach eine Messerspitze Natron oder Backpulver hinzu. Dann wirst du sehen, dass die leuchtend grüne Farbe erhalten bleibt, auch nachdem du sie erwärmt hast. Das gilt selbstverständlich nicht nur für die Bärlauch-Brokkolisuppe, sondern für alle Suppen, in denen du grüne Zutaten verarbeitest und pürierst.

Ich kaufe mir immer eine recht große Menge Bärlauch zur Saison und mach daraus ein köstliches Bärlauchpesto. Das wird dann portionsweise in Eiswürfelformen eingefroren, entnommen und in Vorratsdosen im Froster verstaut. Wenn ich dann auch außerhalb der Saison Lust auf Bärlauch habe, kann ich die vorportionierten Würfel entnehmen und direkt verwenden.

Hier erfährst du außerdem, ob du den Bärlauch unbedingt waschen musst für die Bärlauch-Brokkolisuppe mit Frischkäse und was du tun solltest, wenn dein Bärlauch blüht. Zusätzlich haben wir selbstverständlich viele weitere Frühlingsrezepte mit Bärlauch, die nur darauf warten, von dir ausprobiert zu werden. Sieh dir doch beispielsweise mal diese Highlights an:


Zubereitungs-Methode
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Vorbereitungszeit: 10 min Zubereitungszeit: 20 min Gesamtzeit: 30 Min.
Portionen 4
Beste Saison Frühling
Beschreibung

Lust auf ein schnelles Frühlingsrezept? Dann ist unsere Bärlauch-Brokkolisuppe mit Frischkäse genau das Richtige für dich.

Zutaten
  • 250 Gramm Kartoffeln
  • 750 Gramm Brokkoli
  • 200 Milliliter Wasser
  • 1 Prisen Natron
  • 0.5 Bund Bärlauch (plus etwas für die Deko)
  • 500 Milliliter Milch
  • 350 Milliliter Gemüsebrühe
  • 120 Gramm Frischkäse
  • 1 Prisen Muskat
  • 1 Teelöffel Zucker
  • Salz & Pfeffer
Zubereitung
  1. Kartoffeln schälen und mit dem Brokkoli zusammen klein schneiden. Beides in 200 ml Wasser mit einer Prise Natron köcheln lassen, bis beides weich ist. 

  2. In der Zwischenzeit den Bärlauch klein schneiden und in der Hälfte der Milch pürieren. Dann Milch, Brühe, Bärlauchmilch, Frischkäse, und Gewürze zum Brokkoli und den Kartoffeln geben und alles fein pürieren.