Rezept für den Frühling: Bärlauch-Sardellen-Aufstrich

Frontalsicht: Ein Toast mit Bärlauch-Sardellen-Aufstrich liegt auf einem Holzbrettchen. Dahinter liegen Bärlauchblätter, sowie ein rot-weiß-kariertes Tuch.

Ob glatt, cremig oder körnig: Ein selbst gemachter Aufstrich hebt ein knuspriges Weißbrot oder frisches Toastbrot auf das nächste Genuss-Level. Frische Zutaten, wie etwa Kräuter, Gemüse oder Früchte, steigern die Qualität eines Aufstrichs und verleihen ihm einen besonders intensiven Geschmack. Unser Vorschlag: Bereite in nur 15 Minuten deinen ersten frühlingshaften Bärlauch-Sardellen-Aufstrich zu. Ob aufs Brot, zum Dippen, zum Grillfleisch oder auf einer Käseplatte – der ist immer ein guter Begleiter.

Der aromatische Bärlauch-Sardellen-Aufstrich sorgt für frühlingshafte Genussmomente. Wir denken da an einen Snack in der Mittagspause sowie einen geselligen Grillabend. Aber auch nach einem stressigen Tag bewirkt er Wunder: Pasta aufsetzen, in 15 Minuten den Aufstrich mixen und mit etwas Nudelwasser unter die warme Pasta heben. Das Glück ist dann vollkommen. Erweitere dein Repertoire auch mit diesen Rezepten:

Du stehst auf Selbstgemachtes? Wir auch, deshalb machen wir den Bärlauch-Sardellen-Aufstrich ja auch selbst. Noch mehr Rezepte gibt es in unserer #CookItYourself-Rubrik. Dort haben wir das Original-Rezept für ein französisches Baguette. Das braucht nur wenige, aber gute Zutaten, genau so wie auch der Bärlauch-Sardellen-Aufstrich. Noch ein Tipp: Mach doch mal ein Bärlauch-Öl selbst. Das schmeckt als Topping auf Pasta, im Salatdressing oder pur auf frischem Brot.


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Zubereitungs-Methode ,
Schwierigkeit Anfänger
Zeit
Zubereitungszeit: 15 min Gesamtzeit: 15 Min.
Beste Saison Frühling
Beschreibung

Hallo Frühling: Bärlauch-Sardellen-Aufstrich

Zutaten für 6 Baguette-Scheiben
  • 50 Gramm Bärlauch (gewaschen und grob gehackt)
  • 10 Gramm Parmesan (frisch gerieben)
  • 10 Pinienkerne (leicht angeröstet)
  • 4 Sardellenfilets (abgetropft)
  • 100 Milliliter Olivenöl
  • Salz, Pfeffer, Zitronensaft
Zubereitung
  1. Bärlauch, Parmesan, Pinienkerne, Sardellenfilets und Öl zu einem glatten Aufstrich verrühren.

  2. Diesen mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken und zu frischem Brot, Grillfleisch oder Gemüsesticks servieren.