Schnelle Frühstücksbowl mit Superfoods – So ein Mist, verschlafen!
Beschreibung
Guten Morgen liebe*r Foodie! Du hast verschlafen! Aber verzichten auf ein leckeres, nahrhaftes und gesundes Frühstück musst du nicht, denn zum Glück gibt es diese schnelle Frühstücksbowl mit Superfoods direkt aus dem Joghurtbecher!
Zutaten
- 1 Becher griechischer Joghurt
- 1 Teelöffel Chia-Samen
- 1 Teelöffel Amaranth, gepufft
- 1 Teelöffel Vollkorn-Haferflocken
- frisches Obst (zum Beispiel Beeren)
- Agavendicksaft (nach Geschmack)
Zubereitung
Den Becher Joghurt während des Zähneputzens aufreißen. Die Zutaten in den Becher geben und vorsichtig umrühren. Anziehen, fertig machen und mit schneller Frühstücksbowl und Löffel bewaffnet zur Tram, Auto, Zug, Bus joggen. Entweder während dessen oder, noch besser, im Sitzen essen. Wer 6 Minuten Zeit kann sich die Bowl in ein Einmachglas mit Deckel fülle... nur zur Sicherheit.