Schneller Eintopf: Moqueca Baiana

Schnell, unkompliziert und dennoch voller Aroma: Moqueca Baiana ist ein wärmender Fisch-Eintopf aus Brasilien.

Ein schwarzer Topf mit Moqueca Baiana auf einem Holzbrett.
Was für ein Eintopf: Moqueca Baiana ist ein klassischer Eintopf aus Brasilien und sollte probiert werden. © Shutterstock/hlphoto

Sobald das Wort “Eintopf” fällt, denken viele an stundenlanges Einkochen, also einiges an Wartezeit. Was wäre, wenn es einen Eintopf gibt, der nicht nur schnell gemacht, sondern auch noch echt aromatisch ist? Moqueca Baiana ist quasi ein Eintopf für Cheater. Er schmeckt so gut, als hätte er lang genug vor sich hingeköchelt. Dabei ist er in knapp 30 Minuten fertig.

Ursprünglich stammt Moqueca Baiana aus Bahia, einem Bundesstaat im fernen Brasilien. Zutaten wie Koriander, Zitrone und Kokosmilch verleihen ihm seinen exotischen und erfrischenden Geschmack. Erfrischend ist zwar eher ein Attribut, das in den Sommer passt – dennoch ist Moqueca Baiana hervorragend, um sich an kalten Wintertagen aufzuwärmen. Dazu passt übrigens eine Schüssel frisch gekochter Reis, zum Beispiel der Koriander-Limetten-Reis.

An wärmenden Eintöpfen im Winter können wir uns kaum satt essen. Falls es dir ebenso geht, solltest du unserer Rezeptsammlung einen Besuch abstatten, wo wir die unterschiedlichsten Eintöpfe, von einfach bis ausgefallen, parat haben. Wie wäre es etwa mit flämischer Karbonade oder einem deftigen Gnocchi-Gulasch-Topf? Ebenso gut schmecken uns auch diese Eintöpfe:


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Schneller Eintopf: Moqueca Baiana

Schwierigkeit: Mittelschwer Vorbereitungszeit 10 min Zubereitungszeit 20 min Gesamtzeit 30 Min.
Portionen: 5
Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Würziger Eintopf mit Fisch und Tomate.

Zutaten

Zubereitung

  1. Das Fischfilet abtupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit dem Saft einer Zitrone, Salz, Pfeffer und einer Hälfte vom gehacktem Knoblauch einreiben. Zur Seite stellen.

  2. Zwiebeln und Tomaten würfeln. Einen Topf mit Öl erhitzen und die Zwiebel, Knoblauch sowie Tomaten anbraten. 50 ml Wasser hinzufügen. Den Topf zudecken und für 4-5 Minuten schmoren auf mittlerer Stufe.

  3. Danach die Fischstücke vorsichtig hineinlegen. Erneut abdecken und für weitere 10 Minuten köcheln lassen. Sollte das Wasser verdampft sein, nochmal 50 ml nachgießen.

  4. Wenn der Fisch durchgegart ist, Kokosmilch, gehackten Koriander und 1 Prise Zucker hinzufügen. Wer es noch flüssiger mag, kann noch mehr Wasser bzw. Gemüsebrühe hinzufügen. Ggf. abschmecken und servieren. Fertig!

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