Grapefruit-Bananen-Smoothie: Beginn den Tag wie ein Supermodel

Heute frühstücken wir flüssig, es gibt einen fruchtigen Grapefruit-Bananen-Smoothie. Denn die Zeit ist knapp, und deshalb packen wir Früchte, Haferkleie und noch ein paar andere Zutaten in den Mixer. Derweil ziehen wir uns die Schuhe an und checken, ob wir es noch schaffen, pünktlich zu sein. Dann den Drink in den Thermobecher schütten und los geht’s. Und sitzen wir dann in den Öffis, schütteln wir den Becher, um den Fitmacher entspannt zu genießen. So handhaben es auch Supermodels, damit sie pünktlich zum Shooting kommen.

Grapefruit-Bananen-Smoothie – auf die Banane kommt’s an

Tipp: Verwende für den Grapefruit-Bananen-Smoothie nur schöne gelbe Bananen. Keine mit braunen Stellen, denn die schmecken leicht muffig und sind extrem süß. Und auf braune Bananen steht ja eigentlich so gut wie niemand! Du auch nicht? Dann zögere doch die Entstehung von den unangenehmen braunen Flecken hinaus! Entscheidend ist ihre Aufbewahrung. Und so kannst du Bananen richtig lagern.

Falls dir das Braune aber tatsächlich nichts ausmachst, habe ich eine weitere gute Nachricht: Ernährungswissenschaftler*innen beteuern, dass selbst in braunen Bananen noch wertvolle Inhaltsstoffe wie Magnesium oder Kalium stecken. Und auch diese Drinks sind, wie auch der Grapefruit-Bananen-Smoothie, ein willkommener Frischeschub für unseren Körper und unsere Seele:

Interessierst du dich generell für Zutaten, deren Eigenschaften sowie Zubereitung? Schau doch mal in unserer Kochschule vorbei. Dort erfährst du zum Beispiel, warum Bananen Beeren sind. Nun genieße den Grapefruit-Bananen-Smoothie!

Übrigens: Unsere Rezepte gibt’s auch in der App – einfach downloaden!