Power und Genuss: Das vegane Granola mit Quinoa und Heidelbeeren ist nicht nur rasend gesund, sondern auch unglaublich lecker. Außerdem enthält es keine Gluten und ist deshalb für Allergiker und Menschen mit einer Lebensmittelunverträglichkeit ideal.
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Gesunder Snack: Vollkornbrot mit Schinken, Salat und Avocado
Die ideale Ernährung für den Büroalltag: ein Vollkornbrot mit Schinken, Salat und Avocado.
Ernährung während der Periode: Darauf kannst du achten, um Menstruationsbeschwerden zu lindern
Für viele Betroffene ist die Zeit kurz vor und während der Menstruation mit negativen Erfahrungen verbunden. Man fühlt sich ausgelaugt, aufgebläht, schlecht gelaunt und muss sich häufig mit verschiedenen Schmerzen herumschlagen. Wir zeigen dir, wie deine Ernährung dir gegen Beschwerden während der Periode helfen kann.
Eisalternative für den Sommer Gefrorene Schoko-Bananen mit Nüssen
Unsere gefrorenen Schoko-Bananen mit knackigen Walnüssen machen gesunde Ernährung einfach und unkompliziert. Perfekt im Frühling und Sommer.
Japanisches Schüsselglück: Miso-Suppe mit Shiitake-Pilzen
Hol dir die asiatische Küche in deine Schüssel! Miso-Suppen sind der absolute Hit für eine gesunde Ernährung und schmecken so wunderbar aromatisch.
Gerösteter Blumenkohl-Quinoa-Salat – Fitness-Food
Lust auf gesunde Ernährung und Abwechslung an der Salat-Theke? Dann solltest du den gerösteten Blumenkohl-Quinoa-Salat unbedingt probieren.
Essen als Verjüngungskur mit “7 Jahre jünger in sieben Wochen”
Das Thema gesunde Ernährung wird immer wichtiger in der Gesellschaft. Mit “7 Jahre jünger in sieben Wochen” einfach gesund und lecker kochen.
Die knusprigen Low-Carb-Taler „Cottage Cheese“ gehen immer
Bock auf was knuspriges und saftiges aber keinen Bock auf ungesunde Ernährung? Probiere mal die knusprigen Low-Carb-Taler „Cottage Cheese“!
Tut gut, schmeckt gut: Amaranth mit Paprika und Mais
Bock auf gesunde Ernährung? Dann ist dieses Rezept für Amaranth mit Paprika und Mais genau das, was du suchst!
Home-Office-Rezept: Thunfischsalat mit Couscous
Wer zu Hause arbeitet, tappt schnell in die Kilo-Falle. Mit einem Thunfischsalat mit Couscous gelingt die gesunde Ernährung garantiert.
Lauwarmer Kichererbsensalat mit Lachs und Spinat
Gesunde Ernährung ist dank diesem Kichererbsensalat mit Lachs und Spinat ein Kinderspiel – das ausgewogene Zusammenspiel macht’s möglich.
Artischocken richtig zubereiten: So geht’s
Warum immer Artischocken im Glas kaufen, wenn du sie auch ganz einfach selber machen kannst? Alle Tricks, die du dafür kennen musst, erfährst du hier.
Ist Buchweizen gesund? Das musst du über das Pseudogetreide wissen
Ist Buchweizen gesund oder kann man auf das Pseudogetreide verzichten? Wir verraten dir alles, über das Korn und wie du es zubereiten kannst.
Frischer Bohnensalat mit Avocado – Dein neuer Lieblingssalat wartet
Gesund und lecker ist mit diesem Bohnensalat mit Avocado ein Kinderspiel – voller Vitamine und perfekt zum Vorbereiten!
Cottage Cheese Pancakes ohne Mehl und Zucker
Einfacher Genuss ohne Mehl und Zucker. Probiere die gesunden Cottage-Cheese-Pancakes unbedingt mal aus und überzeuge dich vom simplen Rezept.
Rote Bete roh essen: Gesundheitsvorteile und mögliche Risiken
Rote Bete roh essen gilt bei vielen als verschrien. Zu Unrecht! Wir verraten dir, warum die rohen roten Knollen viele Vorteile haben.